Je crois que ceci deviendra une habitude ici et en plus c'est parfait dans mon cas, lorsque je n'ai pas faim assez tôt le matin et que je veux aller m'entraîner ou faire du vélo sans avoir le ventre vide!
Pour un smoothies :
2/3 de la quantité souhaité de lait de soya
1/3 de yogourt (nature ou vanille)
3 ou 4 belles grosses fraises tranchées
2 ou 3 cubes d'un pouce d'ananas
Broyer et déguster !
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